Helth Guidence & Tips

          खेल-कुद में या चलते फिरते पैर मूड जाने से मोच आ सकती है | मोच आने पर पैर सूज जाता है और बहुत दर्द करता है | ऐसे में अगर आप डॉक्टर के पास नहीं जा सकते तो घाबराने कि बात नहीं है इसका इलाज घर बैठे भी किया जा सकता है | आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खे बताने जा रहें है जो आपको मोच के दर्द से राहत दिलानें में मदद करेंगे | 

           आपलं हृद्य कमजोर होण्यापासून बचाव करण्याची पद्धत आपल्याला माहित हवी. इथे जाणून घ्या कशा पद्धतीने आपण आपली कार्डीयोवस्कूलर हेल्थ फिट अँँड फाईन ठेऊ शकता.         या सर्वांचा थेट परिणाम सर्वाधिक करून आपल्या हृदयावर होतो. पूर्वी अगदी जेष्ठ असणाऱ्या लोकांना हृदयाचेरोग जडायचे पण आता लहान वयात सुध्दा तरुणांना हृदयाच्या त्रासाला सामोरे जावे लागते. अगदी तिशी सुध्दा न गाठलेले कित्येक तरूण हृद्य विकाराच्या तीव्र झटक्याने मृत्यूमुखी पावल्याची उदाहरणे आहेत. तुम्हाला हे सर्व सहन करायचे नसेल तर तुम्ही आतापासूनच आपल्या हृदयाची काळजी घेण्यास सुरुवात केली पाहिजे. आपण  जाणून घेऊया कि कोणत्या २ प्रकारामुळे हृद्य कमजोर होते. 

  उपाय बताने वाले है. आपको बता दें कई लोग खुजली का इलाज करना चाहते है, लेकीन यह दिक्कत फिर से जन्म ले लेती है. ऐसे में आज हम इसको जड से मिटाने का तरीका बताएंगे कि खुजली की एहतियात कैसे करें. 

 

        अक्सर पैरों की सुजन परेशान करती है और कई लोग इसके लिए दवा लेना पसंद नहीं करते है | ऐसे में पैरिया की सुजन के घरेलू उपचार काम आते है |          पैरों में सुजन एक आम समस्या है जो कि गलत जीवनशैली, पोषण की कमी, शारीरिक गतिविधीयां न करने या मोटापे कि वजह से उत्पन्न होती है | दर तक खडे रहने या बड्ती उम्र, प्रेग्नेन्सी, प्रीमैंंस्टुअल सिंड्रोम और पैरों में ठीक तरह से रक्त प्रवाह न होणे पर भी पैरों में सुजन आ सक्ती है | यहा हम आपको पैरों में सुजन दूर करने के घरेलू उपचार के बारे में बताने जा रहे है | 

 

        बालों को हेल्दी रखने के लिए हम यूं तो कई उपाय करते है | अगर आप भी बालों के वॉल्यूम और थिकनेस को बढाना चाहते है, तो इन ऑयल्स को जरूर इस्तेमाल करें |      जानतें है, वो ५ हेयर ऑयल जो आपके बालों का रखेंगे खयाल और बढाएंगे उनकी थिकनेस |

 

  बिलासपुर :- बचपन से बताया जाता है कि सेहत ही दुनिया की सबसे मूल्यवान चीज है | बडे होते-होते यह बात शत प्रतिशत सही साबित होने लगती है | लेकीन सबसे बडी दिक्कत यह है की आखिर अच्छी सेहत का सही मापदंड क्या है | भारी वजन उठाना, सिक्स पैक एब्स या बडे मसल्स, क्या यह आपकी अच्छी सेहत के लक्षण है | जवाब होगा नहीं | आइए जानते है ऐसे लक्षण जो बताते है कि आपका शरीर स्वास्थ है या नहीं | 

 

              औषधीय गुणों से भरपूर श्वासरी क्वाथ ऐसी जडी बुटीया है जो छाती में जमा कफ से निजात दिलाने में असरदार है |