Helth Guidence & Tips

           मणका आजारावर घरगुती उपाय पट्टा बसविणे, व्यायाम करणे, लांबचा प्रवास टाळणे, वेदना कमी करण्यासाठी प्रयत्न पुर्वक आपण आपल्याकडे असणारी लक्षणे कारणे त्यावर करता येणारी योग्य उपचार पद्धती यासाठी आपल्याला योग्य अशी घरगुती आयुर्वेदिक उपचारासाठी पद्धत अवलंबून वेदना दूर करता याव्यात. मणक्याचे आजार व आयुर्वेदिक उपचार   * मणक्याच्या आजाराची कारणे :-             मणक्याचा आजार उद्धवल्यास सतत वेदनादायक प्रवास होत असतो मुख्य लक्षण म्हणजे मणक्यांची झीज होणे होय. मणक्यांची झीज जास्त होत राहतील तितकी लक्षणे मोठ्या प्रमाणात वाढत राहतात.  मणक्याच्या आजाराची कारणे :-  १) व्यायामाची आवड नसेल किंवा व्यायाम करण्यासाठी योग्य वेळ मिळत नसेल तसेच तुम्हांला व्यायामाचा कंटाळा, अभाव.  २) कोणतेही बैठे काम करताना तुम्ही नीट बसत नसताल तर.  ३) तुम्ही मांडी घालून बसला असताल किंवा तुम्हांला खुर्चीत बसायची सवय असेल तर तुम्ही पुढे वाकून बसण्याची सवय असेल तरीही आजार होऊ शकतो.  ४) तुम्ही कामानिमित्त चालताना पाठ सरळ न ...

          कांजण्या म्हणजे काय :- कांजण्या हा विषाणूपासून होणारा एक संसर्गजन्य आजार आहे. कांजण्या आजारास (चिकनपाॅॅक्स) किंवा व्हॅॅरिसेला या नावानेही ओळखला जातो. कांजण्या आजाराची लागण ही प्रामुख्याने लहान मुलांमध्ये अधिक झालेली आढळते. या आजारात शरीरावर खाज सुटणारे लालसर फोड येत असतात. कांजण्या का व कशामुळे होतात, कांजण्याची कारणे, लक्षणे आणि त्यावरील उपचार अशी कांजण्या या रोगाची सर्व माहिती डॉ. सतीश उपळकर यांनी या लेखात दिली आहे.  कांजण्या या रोगाची कारणे :- कांजण्या आजार हा व्हारसमुळे होतो. व्हॅॅरिसेला-झोस्टर व्हायरसच्या इन्फेक्शनमुळे कांजण्या आजाराचा संसर्ग होत असतो. याशिवाय कांजण्या असलेल्या व्यक्तीकडून याची लागण दुसऱ्याला होऊ शकते. अशाप्रकारे कांजण्या आजार होत असतो.  कांजण्या रोग कसा पसरतो ?              कांजण्या हा संसर्गजन्य आजार असल्याने त्याची लागण एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे होत असते. कांजण्याची लागण झालेल्या रुग्णाच्या खोकला, शिंका, लाळ,रुग्णाचे दुषित कपडे किंवा रुग्णाच्या अंगावरील फुटलेल्या फोडा...

              मासिक पाळीशी निगडीत असणारी प्रत्येक गोष्टी थेट स्त्रीच्या आरोग्यावर परिणाम करते. त्यामुळे मासिक पाळीबाबत संपूर्ण स्त्रीला माहित असणे अत्यंत गरजेचे असते. कारण जर तुमची मासिक पाळी अनियमित झाली किंवा एखाद वेळी चुकली तर तुम्ही गरोदरच आहात असा त्याचा अर्थ मुळीच होत नाही. तर त्यामागे असतात ही काही कारणे, जाणून घ्या कोणती!                  कोणत्याही स्त्रीच्या आयुष्यात एका विशिष्ट वयानंतर मासिक पाळी महत्वपूर्ण स्थान घेते. ही मासिक पाळी वेळेत आली आणि वेळेत संपली कि स्त्रीला कोणतही टेन्शन राहता नाही. पण जेव्हा मासिक पाळी येत नाही तेव्हा मात्र ती गोष्ट जास्त चिंतेची असू शकते. आपल्याकडे असा समाज रूढ झाला आहे कि मासिक पाळी ही तेव्हाच थांबते जेव्हा स्त्री गरोदर असते. त्यामुळे जर स्त्रीचा संभोग झाला असेल, पण सारं काही सुरक्षित होऊनही जर मासिक पाळी थांबली तरी सुद्धा आपण गरोदर असल्याची भीती स्त्रीच्या मनात दाटते.                पण तुम्हाला माहित हा आहे का मासिक पाळी थ...

गायीचे दुध डेअरीच्या दुधाच्या तुलनेत शुद्ध आणि पौष्टिक असते. गायीच्या दुधामुळे आपल्या शरीराला मोठ्या प्रमाणात आरोग्यदायी लाभ मिळतात.                    दुध पिणे आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे, हे आपल्या सर्वांनाच माहिती आहे. आजही कित्येक घरांमध्ये आई-वडील आपल्या मुलांच्या नाश्तामध्ये एक ग्लास दुधाचा सक्तीन समावेश करतात. कारण मुलांचा मेंदू आणि हाडांची योग्य पध्द्तीन वाढ होण्यासाठी दुधातील पोषक घटक उपयुक्त आहेत. साधरणत: शहरी भागामध्ये लोक डेअरीतील दुधाचे सेवन करतात. तर काही जण आपल्या घराशेजारी असणाऱ्या गायीचा गोठ्यातील दुध किंवा दुध विक्रेत्याकडून दुधाची पिशवी विकत घेतात. हे दुध गाय किंवा म्हैशीचे असते. बहुतांश लोकांना गाईचे दुध पिण अधिक पसंत असते. गायीच्या दुधामुळे आपल्या शरीराला भरपूर प्रमाणात पोषक तत्वांचा पुरवठा होतो. जाणून घेऊया यासंदर्भातील माहिती.  रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते :-  आयुर्वेदामध्ये दुधाला अतिशय महत्त्व आहे. रोगप्रतिकारक क्षमता वाढवण्यासाठी गायीचे दुध पिणे फायदेशीर मानले जाते. वैज्ञानिकांच्या माहितीनुसार, ...