Helth Guidence & Tips

          खजुराचा आपल्या आहारात समावेश केला तर ते आपल्या शरीरासाठी किती फायदेशीर ठरू शकते हे जाणून घ्या. मिडल ईस्टमध्ये प्रामुख्याने खजुराची झाडे आढळतात पण खजूर मात्र त्याच्या गुणांमुळे पूर्ण जगात प्रसिद्ध आहे. खजुराचे ओले फळ, खजूर आणि खारीक अशा तिन्ही रुपात मिळणारा चवीला गोड असणारा हा पदार्थ काही अपवाद वगळता सगळ्यांचा लाडका असतो. आपल्या आरोग्यासाठी खजूर कसा आणि किती फायदेशीर असतो आणि त्याचे फायदे आपल्याला व्हावेत यासाठी त्याचा आपण आहारात कसा समावेश करू शकतो ते पाहूया.  १. खजूर अतिशय पौष्टिक असतो.          आपण खातो टो खजूर किंवा खारीक हे वाळवून तयार केलेले असतात. ज्याप्रमाणे सुक्या अंजिरात किंवा मनुकांमध्ये अनुक्रमे अंजीर फळांपेक्षा किंवा द्रक्षांपेक्षा जास्त कॅलरी असतात अगदी त्याच प्रमाणे खजूर किंवा खारकेत सुद्धा कॅलरीचे प्रमाण जास्त असते.  २. खजुरात फायबरचे प्रमाण जास्त असते.           आपल्या पचनसंस्थेच्या आरोग्यासाठी आपल्या आहारात फायबरचे प्रमाण जास्त असणे गरजेचे असते. खजुरामध्ये फायबर जास्त प्...

          कानों में लगातार खुजली होती राहती है | कान में लगातार खुजली से ईयर इन्फेक्शन भी हो सकता है, कान के अंदर के हिस्से तक पहुंचना अंसभव है और कई बार लोग खतरनाक चीजों का इस्तेमाल करने लगते हैं जोकी बिल्कुल गलत है |           लेकीन कान में खुजली की वजह क्या है ? जब किसी शख्स में अल्ट्रा सेंसिटीव न्यूरोलॉजिकल फाईबर्स होते हैं तो कानों में खुजली होती है. ये वे छोटे फाइबर होते हैं जो कानों की बाहरी परत बनाते हैं और सेसेंटीविटी बढने से खुजली की समस्या हो सकती है | मानव के शरीर में सबसे ज्यादा सेंसेविटी कान होता है और इसलिए आपको इस समस्या से छुटकारा दिलाने में ये घरेलू उपाय बहुत काम आएंगे. 

नागीण आजाराची लक्षणे :  नागीण रोगामुळे शरीरावर लाल पुरळ खूप मोठया प्रमाणात येतात.            नागीण रोगाचे सर्वात मोठे डोळ्याने दिसणारे लक्षण म्हणजे लाल पुरळ शरीरावर दिसतात. हीच सुरुवात आपल्याला नागीण रोगाची लाल पुरळ दोड दिसून येत असतात. यातून काही काळाने पाणी येऊ लागतात. शरीरावर लाल पुरळ येत असतील तर नागीण रोगाचे लक्षणाला सुरुवात होताना दिसत असते. 

              गर्दीच्या ठिकाणी आजारी व्यक्तींकडून दुसऱ्या व्यक्तीला आजार होण्याचा धोका अधिक असतो. त्याला संसर्गजन्य आजार अस म्हटल जातं.          पावसाळ्यात साथीचे रोग वाढायला लागतात. साचलेलं पाणी. अस्वच्छता आणि गर्दीच्या ठिकाण यात हे आजार वाढलेले दिसतात. मुख्यतः वातावरणातील तापमान हे विषाणू तसच जीवाणूंच्या वाढीला कारणीभूत असतात. गर्दीच्या ठिकाणी आजार होण्याचा धोका अधिक असतो. त्याला संसर्गजन्य आजार अस म्हंटल जात. अंगदुखी, घसादुखी आणि ताप या आजारामध्ये पूर्णतः आराम आणि तापावरचे औषध घ्यावीत. तापाच प्रमाण वाढण किंवा जंतूसंसर्ग जास्त असल्यास प्रतिजैविके वापरली जातात. 

          शरीर का स्वस्थ (Healthy) रखना बहुत जरुरी होता है | क्योंकी अगर हमारा शरीर फिट रहता है, तो इससे हम कई बीमारियोंं के शिकार होने से बच सकते हैंं | फिट रहने के लिए डेली रुटीन में सही और हेल्दी खाने को शामिल करना चाहिए | लेकीन आजकल की लाईफस्टाइल में ज्यादातर लोग फस्ट फूट का सेवन करते हैंं, जो स्वास्थ के लिहाज से काफी हानिकारक साबित होता है | शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए | इसके लिए आपको रोजाना भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शीयम, फैट और विटामिन वाले चीजोंं का सेवन करना चाहिए | जानिए स्वस्थ रखने के लिए क्या-क्या खाना चाहिए | 

            वरवर निरोगी दिसणाऱ्या मुलांमध्ये अचानक झटका येणे, शरीराच्या वारंवार विचित्र हालचाली होण्यास फेफरे वा फिटस् येणे असे म्हणतात त्यास मज्जा किंवा चेतासंस्थेचा आजार असे म्हणतात. फिटस् टाळता येत नसल्या तरी योग्य उपचारांनी त्यावर नियंत्रण राहते. मज्जा किंवा चेतासंस्थेच्या आजारांवर झटका केवळ दहा ते तीस सेकंदांचा असतो. काही वेळा त्यानंतर मूल बेशुद्ध पडते किंवा डोळे फिरवते. या आजारात तीव्र झटका हा एकाचवेळी संपूर्ण शरीरात येतो. यात तोंड, हातपाय तसेच शरीरातील अन्य स्नायूंवर परिणाम होऊ शकतो. मेंदूकडे पोहोचणाऱ्या संवेदना काही वेळासाठी यात खुंटतात, त्यामुळे यावेळी मेंदूत अधिक कंपने दिसून येतात. काहीवेळा तापाचे प्रमाण वाढल्याने फेफरे येतात. हा काळ पंधरा मिनिटे ते अर्धा तास इतका असतो.