मोच आने पर अब ना हो परेशान, ये घरेलू नुस्खे दिलाएंगे आराम

         खेल-कुद में या चलते फिरते पैर मूड जाने से मोच आ सकती है | मोच आने पर पैर सूज जाता है और बहुत दर्द करता है | ऐसे में अगर आप डॉक्टर के पास नहीं जा सकते तो घाबराने कि बात नहीं है इसका इलाज घर बैठे भी किया जा सकता है | आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खे बताने जा रहें है जो आपको मोच के दर्द से राहत दिलानें में मदद करेंगे | 

बर्फ :- मोच आने पर तुरंत बर्फ से सिकाई करनी चाहीए | बर्फ को कपडे में लपेटकर ही लगाए | अगर दर्द बहुत ज्यादा है तो हर एक-दो घंटे में २० मिनट के लिए मोच पर बर्फ लगाएं |

हल्दी :- हल्दी एंटी-सेप्टिक के रूप में काम करती है | दो चम्मच हल्दी को थोडे पानी में डालकर पेस्ट बना लें | इस पेस्ट को दर्द वाली जगह लगाएं और दो घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें | 

इमली का पत्ता :- इमली के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-सेप्टिक गुण पाए जाते है जो मोच के दर्द में लाभकारी होते है | इमली के पत्तों को पिसकर इसमें गुनगुना पानी मिलाकर पेस्ट बना लें | इस पेस्ट को मोच परउगाने से आराम मिलेगा | 

शहद :- शहद में चुना मिक्स करके मोच वाली जगह लगाएं | मोच जल्दी ठीक हो जाएगी | 

एलोवेरा :- एलोवेरा कई गुणों से भरपूर होता है | इसके जैल को लगाने से मोच का दर्द छुमंतर हो जाएगा | 

फिटकरी :- दुध में आधा चम्मच फिटकरी डालकर पिएं इससे आपको दर्द से राहत मिलेगी |