पोटाची गाठ सरकणे याची कारणे व उपाय

-

 


पोटाची गाठ सरकणे :- 

काहीवेळा नाभी आपल्या जागेवरून थोडी सरकते. नाभी सरकल्यामुळे पोटात जोरात दुखू लागते. ग्रामीणभागात काहीजण या त्रासाला "पोटाची गाठ सरकणे" असे म्हणतात. पोटातील गतः सरकणे याची कारणे, लक्षणे व उपाय याविषयी माहिती डॉ. सतीश उपळकर यांनी येथे दिली आहे. 

पोटातील गाठ सरकणे याची कारणे :- 

या त्रासात जड वस्तू उचलणे, अचानक खाली वाकणे, खेलकुद अशा कारणांनी आपली नाभी थोडीशी बाजूला सरकते. नाभी सरकल्याने पोटात जोरात दुहू लागते आणि जोवर सरकलेली बेंबी आपल्या मूळ ठिकाणी येत नाही तोवर पोट दुखत असते. तसेच पुढे वाकताना, वस्तू उचलताना यावेळी त्रास होऊ लागतो. 

पोटाची गाठ सरकणे यातील लक्षणे :- 

  • पोटात जोरात वेदना होणे. 
  • पोटावर सूज जाणवणे. 
  • जुलाब अतिसार होणे. 
  • उलटी किंवा मळमळ होणे. 
  • महिलांमध्ये मासिक पाळीत अधिक रक्त जाणे, 
  • पाळीच्या वेळी अधिक पोट दुखणे. 
                 अशी लक्षणे यात दिसून येऊ शकतात. 



पोटाची गाठ सरकणे यावर उपाय :- 

  • पोटाची गाठ सरकल्यास नाभीच्या भोवताली हळूवार मालिश करावी. 
  • पोटाची गाठ सरकल्यास उपाशीपोटी मोहरीच्या तेलाचे काही थेंब नाभीत घालावे. हा उपाय ३ ते ४ दिवस करावा. 
  • नाभीच्या ठिकाणी एरंडेल तेल लावल्यानेही पोटाची गाठ तिच्या जागी येण्यास मदत होते. 
  • पोटाची गतः सरकल्यास दहा ग्रॅॅम बडीशेप व २० ग्रॅॅम गूळ एकत्र बारीक करावे. हे मिश्रण काही दिवस सकाळी उठल्यावर उपाशीपोटी खावे. 
दिव्याचा उपाय :- 

पाठीचा झोपून पोटावर छोटा दिवा ठेऊन त्यावर तांब्या झाकावा. यामुळे दिवा आपोआप विजतो व तांब्याच्या आंत Vacuum तयार होतो. त्यानंतर नाभी योग्य ठिकाणी येण्यासाठी त्या बाजूला हळूवार तांब्या नेला जातो. या उपायाने पोटाची गाठ आपल्या जागी येण्यास मदत होते. हा उपाय अनुभवी व्यक्तीने करणे आवश्यक आहे. 

पोटात गाठ सरकणे यामध्ये घ्यायची काळजी :- 

  • काही दिवस जड वस्तू उचलणे टाळावे. 
  • पोटातील गाठ सरकणे यावर आयुर्वेद तज्ञ डॉक्टरांच्या सल्ल्याने उपचार घ्यावेत. 
  • ह्लास्न्म नौकासन आणि पवनमुक्तासन यासारखी योगासने पोटातील गाठ सरकणे यावर फायदेशीर आहेत. ती योगासने नियमित करावीत. 
  • घरगुती उपाय करूनही पोटात होणाऱ्या वेदना कमी होत नसल्यास डॉक्टरांकडे जाणे आवश्यक आहे.   

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Monday to Sunday! These 7 Healthy Detox Waters By Day Will Keep You Healthy English helth Tips

-
Image
English helth Tips Detox water is a very useful drinking method that you can use regularly to benefit your skin, body and general health. The following 7 healthy detox waters can help you on your way to wellness from Monday to Sunday: English helth Tips Lemon water: Lemon water is nutritious and good for skin. Add a lemon to your water and slurp it up. More water: Add more water using a good fresher. Add ghee in small pieces for more flavor and aroma. Chili Water: Add a small chili to the water. It helps with your stress and improves digestion. English helth Tips Half water and basil: Mist the juice of basil in water and add it to half water. Basil brings many health benefits. Coconut water: Add a lemon to the coconut water and stir. Ginger and lemon in half water and pieces: Ginger and lemon are good for the skin and add it to half water. Half water and Palas flower: Add some Palas flower in half water and it is ready to use. To consume these drinks, one should drink at l...
Read more

LDL Cholesterol Reducing Tips : This blue tea will help remove the dirt accumulated in the veins, Natural and Home Remedies for LDL Cholesterol English helth Tips

-
Image
  English helth Tips  Lowering LDL (low-density lipoprotein) cholesterol is important for cardiovascular health. Here are some natural and home remedies that may help: Dietary Changes: Increase Soluble Fiber: Foods like oats, beans, fruits (apples, citrus), and vegetables (especially eggplant and okra) can English helth Tips  help reduce LDL cholesterol. Healthy Fats: Replace saturated fats (found in red meat and full-fat dairy) with unsaturated fats (found in olive oil, avocado, nuts, and seeds). Omega-3 Fatty Acids: Found in fatty fish (salmon, mackerel), flaxseeds, and walnuts, omega-3s can help lower LDL cholesterol. Lifestyle Modifications: Exercise Regularly: Physical activity can increase HDL (high-density lipoprotein) cholesterol and lower LDL cholesterol. Quit Smoking: Smoking lowers HDL cholesterol levels and damages blood vessel walls, making it easier for LDL cholesterol to build up. Limit Alcohol: Excessive alcohol consumption can raise cholesterol leve...
Read more

ठंडे पानी के स्वास्थ्य लाभ Hindi Helth Tips

-
Image
   Hindi Helth Tips ठंडे पानी के स्वास्थ्य लाभ: सुझाव और जानकारी 1. रक्त संचार में सुधार ठंडा पानी रक्त संचार को    Hindi Helth Tips  बढ़ावा देता है। जब ठंडा पानी त्वचा के संपर्क में आता है, तो यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे रक्त प्रवाह अधिक कुशलता से होता है। यह संचार ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति को बेहतर बनाता है। 2. व्यायाम के बाद तेजी से स्वस्थ होना खिलाड़ी अक्सर कड़ी कसरत के बाद आइस बाथ या ठंडे पानी में डुबकी लगाते हैं। ठंडा पानी मांसपेशियों की सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है, जिससे तेजी से  English helth Tips  स्वस्थ होने में सहायता मिलती है। यह मांसपेशियों की थकान को कम करके चोट के जोखिम को भी कम करता है। 3. मेटाबोलिज्म में वृद्धि ठंडा पानी अस्थायी रूप से मेटाबोलिज्म को बढ़ा सकता है। शरीर को अपनी कोर तापमान बनाए रखने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे अधिक कैलोरी जलती है। यह वजन प्रबंधन और वसा कमी में मदद कर सकता है। 4. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना नियमित रूप से ठंडे पानी के संपर्क में आने से प्रतिरक्षा प्...
Read more