Helth Guidence & Tips

  English helth Tips Here are some home remedies that may help improve eyesight: Healthy Diet: Eating a balanced diet rich in vitamins and minerals is essential for eye health. Include foods like carrots, leafy greens, fish rich in omega-3 fatty acids, eggs, nuts, and citrus fruits in your diet. English helth Tips Amla (Indian Gooseberry): Amla is rich in vitamin C, which is beneficial for eye health. You can consume amla juice or eat raw amla daily. Almonds: Almonds are rich in vitamin E and omega-3 fatty acids, which are good for eye health. Eating a few almonds daily can help improve eyesight. Hindi Helth Tips Carrot Juice: Carrots are high in beta-carotene, which is converted to vitamin A in the body, essential for good vision. Drinking carrot juice daily can help improve eyesight. Bilberry: Bilberry is a fruit rich in antioxidants that may help improve night vision and overall eye health. You can consume bilberry extract or include bilberry supplements in your diet after...

  Marathi Helth Tips येथे काही घरगुती उपाय आहेत ज्यांनी दृष्टी सुधारण्यात मदत करू शकतात: आंवळा: आंवळ्याचा वापर दृष्टी सुधारण्यात मदत करू शकतो. दिवसातून दोन आंवळे खाऊन त्याचा फायदा मिळतो. Marathi Helth Tips काजू: काजू मध्ये विटामिन ए आणि अन्य कारणे आहेत जे दृष्टी सुधारण्यात मदत करू शकतात. रोज काजू खाण्याचा प्रयत्न करा. सफेद अंडी: सफेद अंड्याचा आणि अंड्याचा पिवळा अंश खाऊन दृष्टी सुधारण्यात मदत होऊ शकते. गाजर: गाजर मध्ये बीटा-कॅरोटीन होते, जे दृष्टी सुधारण्यात मदत करू शकते. दिवसातून एक गाजर खाऊन त्याचा फायदा मिळतो. नींबू पाणी: नींबू पाणी दृष्टी सुधारण्यात मदत करण्यास मदत करू शकते. दिवसातून नींबू पाणी प्या. English helth Tips शेंगदाणे: शेंगदाण्याचा नियमित वापर करण्याचा फायदा दृष्टी सुधारण्यात होतो. Hindi Helth Tips या सर्व उपायांचा वापर करण्याच्या पूर्वी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार सल्ला घेणे महत्वाचं आहे. तुमच्या आपल्या स्वास्थ्य आणि डॉक्टरच्या सल्ल्याच्या अनुसार या घरगुती उपायांचा वापर करा.

   Hindi Helth Tips आँखों की रौशनी को बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे निम्नलिखित हैं: आंवला: आंवला में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, जो आंखों के लिए फायदेमंद होता है। आप आंवला का रस पी सकते हैं या फिर आंवला की सुरक्षित गोलीयाँ खा सकते हैं।   Hindi Helth Tips गाजर: गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है, जो आँखों के लिए फायदेमंद होता है। आप गाजर का जूस पी सकते हैं या फिर गाजर को कच्चा खा सकते हैं। English helth Tips बादाम: बादाम में विटामिन ई और ऑमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो आँखों के लिए फायदेमंद होते हैं। रोजाना कुछ बादाम खाने से आँखों की रौशनी में सुधार हो सकता है। पलक: पलक में विटामिन ए होता है, जो आँखों के लिए फायदेमंद होता है। आप पलक को सलाद के रूप में खा सकते हैं या फिर पलक का स्वादिष्ट साग बना सकते हैं। Marathi Helth Tips अदरक: अदरक में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो आँखों की स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं। आप अदरक का रस निकालकर पी सकते हैं या फिर अदरक की चाय पी सकते हैं। नींबू पानी: नींबू पानी में विटामिन सी होता है, जो आँखों की सेहत को बढ़ावा देता है।...