Helth Guidence & Tips

  Hindi Helth Tips गर्मियों में सूखी खांसी क्यों होती है? 🔹 1. हवा में नमी की कमी: गर्मियों में वातावरण बहुत सूखा हो जाता है। इससे गले और नाक की झिल्ली सूख जाती है, जिससे गले में जलन और खांसी होती है। 🔹 2. धूल और प्रदूषण: गर्मियों में धूलकण और Hindi Helth Tips  परागकण हवा में ज्यादा होते हैं, जो एलर्जी का कारण बनते हैं और सूखी खांसी को बढ़ाते हैं। 🔹 3. ठंडी चीजों का ज्यादा सेवन: कोल्ड ड्रिंक, आइसक्रीम, ठंडा पानी जैसी चीजें गले को चौंकाती हैं और खांसी का कारण बनती हैं। 🔹 4. कम पानी पीना (डिहाइड्रेशन): गर्मियों में पसीना  English helth Tips   अधिक आता है, लेकिन अगर पानी पर्याप्त न पिया जाए, तो शरीर और गला सूख जाता है। 🔹 5. AC से निकलकर गर्म वातावरण में जाना: अचानक तापमान में बदलाव गले पर असर करता है और इससे खांसी हो सकती है। ✅ सूखी खांसी से राहत पाने के घरेलू उपाय (Hindi Health Tips): 🍯 1. शहद और अदरक: 1 चम्मच शहद में कुछ बूंदें अदरक का रस मिलाकर दिन में 2 बार लें। गले की जलन और खांसी में आराम मिलेगा। 🌿 2. तुलसी का काढ़ा: तुलसी, का...

  English helth Tips Why Does Dry Cough Occur in Summer? 🔹 1. Dry Air & Dehydration: In summer, the air is dry , and we often don’t drink enough water. This dries out the throat and respiratory tract, leading to irritation and dry cough . 🔹 2. Dust and Pollution: Summer winds  English helth Tips  and dry soil increase airborne dust , which can irritate the throat and lungs. Pollution and pollen can also trigger allergic cough . 🔹 3. Cold Beverages and Ice Creams: Excessive intake of cold drinks, ice cream, or chilled water can irritate the throat and lead to coughing. 🔹 4. Sudden Temperature Changes: Moving from an air-conditioned room to hot outdoors (or vice versa) affects your respiratory system, triggering cough. 🔹 5. Allergies: Summer allergies caused by pollen, dust mites, or molds can also lead to a persistent dry cough. ✅ Health Tips to Manage Dry Cough in Summer: 🍯 1. Honey + Ginger: Mix 1 tsp honey with crushed ginger jui...

  Marathi Helth Tips उन्हाळ्यात कोरडा खोकला का होतो? 🔹 १. हवामानातील कोरडेपणा: उन्हाळ्यात हवा  Marathi Helth Tips   कोरडी असते, त्यामुळे घशातील आर्द्रता कमी होते आणि घसा कोरडा पडतो, त्यामुळे खवखव व खोकला होतो. 🔹 २. धूळ व प्रदूषण: उन्हाळ्यात रस्त्यांवर धूळ उडते, जी नाकातून किंवा तोंडातून आत जाते आणि श्वसन मार्ग चिडवतो. 🔹 ३. थंड पदार्थांचे अतिसेवन: आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक यासारख्या थंड पदार्थांचा अतिवापर केल्याने घशाला त्रास होतो आणि कोरडा खोकला होतो. 🔹 ४. एलर्जी (Allergy): उन्हाळ्यात परागकण (Pollen), धूळकण यामुळे काही लोकांना अ‍ॅलर्जी होऊन कोरडा खोकला होतो. 🔹 ५. हवामानातील अचानक बदल: A/C मधून बाहेर  English helth Tips  गरम हवेत आल्याने श्वसन मार्गावर परिणाम होतो. ✅ उपचार व घरगुती उपाय (Home Remedies & Health Tips): 🍯 १. मध व आलं: १ चमचा मधात थोडं आलं किसून मिसळा आणि दिवसातून २ वेळा घ्या. कोरड्या खोकल्यासाठी उत्तम उपाय. 🌿 २. गुळवेल किंवा तुळशी काढा: गुळवेल, तुळस, आलं आणि लवंग टाकून काढा बनवा आणि गरम गरम प्यावा. 💧 ३. पाणी पु...