Helth Guidence & Tips

  Hindi Helth Tips गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए कुछ बेहतरीन आयुर्वेदिक उपाय निम्नलिखित हैं: १. त्रिफला त्रिफला पाउडर Hindi Helth Tips  शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने में मदद करता है। एक चम्मच त्रिफला पाउडर को गुनगुने पानी में मिलाकर रात को सोने से पहले लें। २. बेल का शरबत बेल का शरबत शरीर को ठंडा रखने के लिए उत्कृष्ट है। बेल का गूदा निकालकर उसमें पानी मिलाएं और गुड़ या चीनी मिलाकर शरबत बनाएं। ३. धनिया पानी धनिया के बीजों को English helth Tips रातभर पानी में भिगोकर रखें और सुबह उस पानी को पिएं। इससे शरीर को ठंडक मिलती है और पित्त दोष संतुलित रहता है। ४. गुलकंद गुलकंद, जो गुलाब की पंखुड़ियों से बनता है, अपनी ठंडक देने वाली विशेषताओं के लिए जाना जाता है। रोजाना एक चम्मच गुलकंद खाने से शरीर को ठंडक मिलती है। ५. नारियल पानी नारियल पानी पीना शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखने का बेहतरीन तरीका है। यह आवश्यक Marathi Helth Tips  इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करता है और शरीर को तरोताजा रखता है। ६. पुदीने का पानी पुदीने की पत्तियों का पानी शरीर को ठंडक पहुंचाता है...

   English helth Tips Keeping the body cool during hot weather can be effectively managed with Ayurvedic remedies. Here are some of the best Ayurvedic tips to help maintain a cool body temperature: 1. Triphala Triphala powder can help regulate body temperature. Mix one  English helth Tips  teaspoon of Triphala powder in lukewarm water and take it before bed. 2. Bael Sherbet Bael fruit Hindi Helth Tips  (wood apple) sherbet is excellent for cooling the body. Extract the pulp of the bael fruit, mix it with water and sweeten with jaggery or sugar to make a refreshing drink. 3. Coriander Water Soak coriander seeds overnight in water and drink the water in the morning. This helps in cooling the body and balancing pitta dosha. 4. Gulkand Gulkand, made from rose petals, is known for its cooling properties. Consuming one teaspoon of gulkand daily can help keep the body cool. 5. Coconut Water Drinking coconut water is an excellent way to stay hydrated and cool. I...

   Marathi Helth Tips उन्हाळ्याच्या दिवसांत शरीर थंड ठेवण्यासाठी काही आयुर्वेदिक उपाय उपयुक्त ठरू  Marathi Helth Tips  शकतात. येथे काही सोपे आणि प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय दिले आहेत: १. त्रिफळा त्रिफळा पावडर रोज रात्री घेतल्यास शरीरातील तापमान नियंत्रित राहते. एक चमचा त्रिफळा पावडर कोमट पाण्यात मिसळून घ्या. २. बेलफळ सरबत बेलफळाचे सरबत English helth Tips उन्हाळ्यात थंडावा देण्यास मदत करते. बेलफळाची गर काढून त्यात गूळ किंवा साखर मिसळून सरबत तयार करा. ३. धने पाणी धने रात्रीभर पाण्यात भिजवून ठेवा आणि सकाळी ते पाणी प्या. यामुळे शरीराला थंडावा मिळतो आणि पित्ताचे संतुलन राखले जाते. ४. गुलकंद गुलकंद हा गोड खाद्य पदार्थ आहे जो गुलाबाच्या फुलांपासून बनवला जातो. रोज एक चमचा गुलकंद खाल्ल्याने शरीर थंड राहते. ५. नारळ पाणी नारळ पाणी पिणे हा उन्हाळ्यातील उत्कृष्ट उपाय आहे. यामुळे शरीराला ताजगी मिळते आणि हायड्रेशनही होते. ६. पुदिन्याचे पाणी पुदिन्याच्या पानांचे पाणी Hindi Helth Tips  पिण्याने शरीराला थंडावा मिळतो. पुदिन्याच्या पानांचे पाणी उकळून थंड करून प्या. ७....