खाना खाने के बाद पेट में दर्द कैसे ठीक करें ? घरेलू उपाय आएंगे काम

       
अक्सर आपने देखा होगा कुछ लोगों को खाना खाने के बाद पेट में दर्द महसूस होता है, इस दर्द के साथ-साथ उन्हें जलन भी महसूस होती है, ऐसे में बता दें की कुछ आसान से घरेलू उपाय खाना खाने के बाद होने वाले पेट दर्द को दूर करणें में उपयोगी है, ऐसे में इन उपयों के बारे में पता होना जरुरी है, इस लेख के माध्यम से खाने के बाद पेट दर्द को ठीक करने के लिए कौन से घरेलू उपाय आपके काम आ सकते हैं , 

पेट दर्द को दूर करने के तरीके 

• पेट दर्द को दूर करने के लिए गर्म सिकाई आपके बेहद काम आ सकते हैं. ऐसे में आप गर्म पानी की बोतल को पेट पर रखें इससे समस्या से राहत मिल सकती है और मांसपेशियों को आराम मिल सकता है. 
• कभी-कभी पेट दर्द ज्यादा खाना खाने के कारण भी होता है, ऐसे में आप खाना खाने के बाद बैठे या लेटे नहींं. बल्की थोडी देर वाॅॅक करें. इससे कब्ज और एसिडीटी की समस्या से राहत मिल सकती है. 
• काले नमक के सेवन से भी पेट दर्द की समस्या को दूर किया जा सकता है. ऐसे में आप सभी सुबह खाली पेट काळे नमक का पानी पी लें. इससे कब्ज , गैस और ऐंंठन आदि से आराम मिल सकता है. 
• अजवाइन के सेवन से भी समस्या को दूर किया जा सकता है, ऐसे में आप अजवाइन को चबाकर खा सकते हैं. इससे अलग अजवाइन का पानी भी पी सकतें है, इससे डाइजेशन सुधार आ सकता है. 
• सौंफ चबाने से पाचन क्रिया में सुधार आ सकता हैं, ऐसे में आपको खाने के बाद गैस बनती है तो आप सौंफ और मिश्री का सेवन कर सकतें है.