Helth Guidence & Tips

  उपाय :-  दात का किडतात हा प्रत्येक रुग्णांकडून आम्हास विचारण्यात येणारा प्रश्न दात किडणे हे आपल्या सवयी आणि आहार यावर अवलंबून असते.  दातांची नीट काळजी न घेतल्यास वेळोवेळी स्वच्छ न करणे तसेच वेळी अवेळी खाणे यामुळे दातांवर अन्नकण विशेषतः गोड व चिकट पदार्थ साठून राहतात.  तोंडातील बॅॅॅॅॅॅॅॅक्टेरियाच्या संपर्कात येवून लॅॅॅॅॅक्टिक अॅसिड नावाचे आम्ल तयार होते. याच आम्लामुळे दाताचा वरचा थर झिजू लागते. दाताला खड्डा पडतो. त्यात पुन्हा अन्नकण अडकतात आणि कडी हळूहळू खोल आतल्या थरापर्यंत पसरत जाते. जर कीड इनॅॅमलपर्यंतच असेल तर सहसा दातास फार त्रास होत नाही.   लागलेली कीड योग्यवेळेस स्वच्छ करून त्या जागी दातांच्या रंगाचे सिमेंट भरून दात पूर्ववत करता येतो. यावेळेस उपचार न केल्यास कीड खालच्या थरापर्यंत मन्जे डेंंटीन पर्यंत पोहोचते आणि थंड, गोड, गरम खातांना दात दुखायला लागतो. याही अवस्थेत बरेचदा दातांंमध्ये सिमेंट भरता येते.  किडलेल्या दातांची वेळीच काळजी न घेल्यास कीड आतील भागात पसरून दाताच्या मुळापर्यंत पोहोचते. तेथील पातळ हाडाचा छेद करून तेथे गळू तयार होते. यामुळ...

           आज संवादाचे प्रभावी मध्यम म्हणून स्मार्टफोनकडे बघितले जाते. मोबाईल हा जणू आयुष्याचा अविभाज्य भाग झाला आहे. संपर्क साधण्यापासून ते मनोरंजनापर्यंत या मोबाईलवर प्रत्येक जण अवलंबून असल्याचे चित्र पाहायला मिळते. सगळ्याच गोष्टी आता स्मार्टफोन वर 'अपलोड' होऊ लागल्या आहेत त्यामुळे जीवन सहज झाले आहे, परंतु स्मार्टफोन तंत्रज्ञानाचा अतिवापर आरोग्याला मारक ठरत आहे. या मोबाईलचे जितके फायदे आहेत त्याहून अधिक तोटे देखील आहेत.  

           बदलत्या जीवनशैलीचे आणि वाढत्या प्रदुषणाचे आरोग्यावर विपरीत परिणाम होत असतात. त्यातच सतत उघड्यावरील अन्नपदार्थ , थंड पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे छातीचा कफ जमा होण्याची समस्या निर्माण होण्याची शक्यता अधिक असते. छातीत कफ जमा झाल्यास छातीत दुखणे, खोकला येणे, चक्कर येणे यासारख्या आरोग्याच्या तक्रारी सुरु होतात. यावर वेळीच यासारख्या आरोग्याच्या  तक्रारी सुरु होतात. यावर वेळीच उपाय न केल्यास काही वेळा ठिकाणी परिस्थिती निर्माण होते. त्यामुळे दरवेळी कफावर उपाय म्हणून गोळ्या किंवा सिरप घेण्यापेक्षा घरगुती उपाय करून बघा.  

              हिवाळ्यात वातावरण थंड असल्यामुळे आपल्याला कमी प्रमाणात तहान लागते. कमी प्रमाणात तहान लागली तरीही आपल्या शरीराला पाण्याची गरज असते. त्यामुळे हिवाळ्यात आपल्या शरीरातील पाण्याच्या पातळीचा समतोल राखण फार गरजेचं असत. नाहीतर याचे गंभीर परिणाम आपल्या शरीरावर होऊ शकतात.          शरीरामध्ये रक्ताची मात्रासोबतच रक्ताचे पातळ असणे सुद्धा गरजेचे आहे. आणि पाणी रक्त पातळ करण्यास मदत करते. पाण्यामुळे मेंदूतील पेशी एकमेकांसोबत संपर्क साधण्यासाठी मदत करत असतात. सोबतच जे काही विषारी घटक असतात ते बाहेर पाडण्यासाठी सुद्धा पाणी मदत करते. आपल्या मस्तिष्कच्या कार्यामध्ये अडथला निर्माण करणारे जे काही विषारी द्रव्य घटक पदार्थ असतात. त्यांना बाहेर काढण्याची क्षमता पाण्यामध्ये असते आणि म्हणूनच आपला मेंदू व्यवस्थित रित्या कार्य करण्यासाठी पाण्याची नितांत आवश्यकता आहे.

घामाच्या धारा आणि वाढत्या उष्णतेचा लहान मुलांपासून वयोवृद्धांपर्यंत सर्वांनाच त्रास जाणवायला सुरुवात झाली आहे. त्यामुळे काही घरगुती उपाय केल्याने तुमचा त्रास कमी होईल.  

नाकातील हाड वाढण्याची कारणे -  नाकाचे हाड वाढण्याची कारणे खालीप्रमाणे आहेत.  सायनसाचा त्रास  जन्मजात समस्या  एलर्जी राहिनाइटिस सर्दी, पडसे, आणि खोकला  एलर्जी  हार्मोन्समधील असंतुलन गर्भधारणा वय  अशा अनेक कारणांमुळे नाकाच्या ठिकाणी टर्टनेटमध्ये दाब व सूज निर्माण होत असते. त्यामुळे त्यांचा आकार वाढवण्याची समस्या निर्माण होत होती.  

        माणसाने कुत्र्याचे वर्णन प्रामाणिक प्राणी असे केले असले तरी, आपले रक्तरंजित गुण तो कधीतरी दाखवतोच. विशेषतः तर हमखास अनोळखी माणसाला दाखवतोच, आपले गुण दाखवत कुत्र्याने जर तुम्हाला चावा घेतला तर, तुम्ही काय कराल. कारण कुत्रा चावणे हे भयानक असते. जर यावर वेळीच उपचार केला केला नाही तर जीव गमावण्याची वेळ येऊ शकते. म्हणूनच ही माहिती तुम्हाला फायद्याची ठरू शकते.