Helth Guidence & Tips

चक्कर आने की समस्या कई कारणों से हो सकती है, जिनमें से कुछ घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं: 1. खाने-पीने का ध्यान रखें: चक्कर आने का मुख्य कारण अनियमित खानपान हो सकता है। अधिक खाने, अधिक पेट भरने या तेज गति से खाने के बाद चक्कर आ सकता है। इसलिए, आपको मात्रात्मक रूप से खाने का समय और रूचिसंबंधी आहार के बारे में ध्यान देना चाहिए। 2. पानी की पर्याप्त मात्रा का सेवन करें: दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चक्कर आने की समस्या को कम कर सकता है। यह आपके शरीर को उचित हाइड्रेशन रखेगा और चक्कर आने की समस्या को नियंत्रित करेगा। 3. सुबह उठते ही धीरे-धीरे बेड से उठें: जब हम तेजी से बेड से उठते हैं, तो हमारा रक्त दबाव तेजी से बदलता है और इसके कारण चक्कर आने की समस्या हो सकती है। इसलिए, सुबह उठते ही धीरे-धीरे बेड से उठें और कुछ समय तक बेड पर बैठे रहें ताकि आपका शरीर समय ले सके और स्थिर हो सके।

  फिट येणे यावर उपाय पुढीलप्रमाणे आहेत.  स्नायू एकदम घट्ट आणि कडक होतात, व त्यानेतर झटके येवू लागतात. रुग्ण जीभ चावू शकतो वा श्वास घेणे थांबवू शकतो. तोंड किंवा ओठ निळे पडू शकतात. खूप जास्त प्रमाणात लाळ गळू शकते वा तोंडातून फेस येवू लागतो.  जर रुग्णाने श्वासोश्वास थांबविला तर ते चांगले लक्षण नाही. अशावेळी, ताबडतोब डॉक्टर कडे धाव घ्या.  रुग्णा जवळचे सगळ्या वस्तू दूर करा व त्याच्या डोक्याखाली काहीतरी मऊ द्या.  रुग्णाने श्वास घेणे थांबविले तर, त्याला वाचविण्याचा प्रयत्न करा व त्याचा श्वसन मार्ग उघडण्याचा प्रयत्न करा.   शांत रहा व रुग्णाला दक्षता मिळेपर्यंत मदत करा.  दार-खिडक्या उघडून पेशंटला मोकळी हवा मिळू द्या.  बहुतेक फिट ही थांबून थांबून परत परत येते किंवा नंतर बेशुद्धावस्था येते. 

       मलेरिया को हल्के में नहीं लिया जा सकता है। इलाज न कराने पर मलेरिया घातक हो सकता है। मलेरिया को आमतौर पर दवाओं और घरेलू उपचार से नियंत्रित किया जा सकता है।          ऐसे समय में मलेरिया और उसके घरेलू उपचार को समझना जरूरी है। इसके साथ ही मलेरिया के 10 लक्षणों को समझना भी जरूरी है। मलेरिया एक प्रोटोजोआ परजीवी के कारण होने वाला एक संक्रामक रोग है। माना जा रहा है कि गर्म जगहों पर रहने वाले लोग इससे सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। समय पर इलाज नहीं होने पर मरीज की जान को खतरा रहता है। अदरक :- एनसीबीआई में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, मलेरिया के बाद अदरक का सेवन फायदेमंद हो सकता है। इसमें एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। मलेरिया के कारण होने वाली मतली और उल्टी की समस्या को रोकने में मदद करता है। इस राशि का सेवन करें एक इंच अदरक के टुकड़े को एक या डेढ़ कप पानी में उबालें। फिर इसमें स्वादानुसार शहद मिला लें। इस मिश्रण का रोजाना एक से दो कप सेवन करें। हल्दी नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन...

          मलेरियाला हलक्यात घेऊ शकत नाही. मलेरियावर उपचार न केल्यास त्याचा परिणाम जीवावर बेतू शकतो. मलेरियाला सामान्यपणे औषधे आणि घरगुती उपायांनी नियंत्रित करता येतं.       अशा वेळी मलेरिया आणि त्यावरील उपाय घरगुती उपाय समजून घेणे गरजेचे आहे. यासोबतच मलेरियाचे १० लक्षणे देखील समजून घेणे गरजेचे आहे. मलेरिया हा प्रोटोझोअन परजीवीमुळे होणारा संसर्गजन्य रोग आहे. असे मानले जाते की गरम ठिकाणी राहणाऱ्या लोकांना याचा सर्वाधिक फरक बसतो. वेळेवर उपचार न मिळाल्यास रुग्णाचा मृत्यू होण्याचा धोका असतो.  आलं :-  एनसीबी आयमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार, मलेरिया झाल्यावर आल्याचे सेवन करणे फायद्याचे ठरू शकते. यामध्ये एँँटी मायक्रोबियल आणि एँँटी इंफ्लेमेटरी गुण असतात. मलेरियामुळे होणारा त्रास आणि मळमळची समस्या रोखण्यास मदत करतात.  एवढ्या प्रमाणात करा सेवन  एक इंच आल्याचा तुकडा एक किंवा दीड कप पाण्यात उकळवा. त्यानंतर त्यामध्ये स्वादानुसार मध मिसळा. या मिश्रणाचे सेवन दररोज एक ते दोन कप करा.  हळद  नॅॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिननुस...

  नकसीर के घरेलू उपचार नकसीर के कारण :- नकसीर कई कारणों से हो सकती है। अगर चोट टूट जाए तो नाक से खून आता है, जुकाम होने पर नाक नाजुक अंग होता है, पोंछने पर भी नाक से खून आता है। नाक एक नाजुक अंग है, इसलिए नाक में छोटी रक्त वाहिकाएं फटने पर रक्तस्राव का खतरा रहता है।

  Nosebleeds Home Remedies Nosebleeds Causes :- Nosebleeds can occur due to many reasons. If the contusion breaks, the nose bleeds, the nose is a delicate organ when you have a cold, even if you wipe it, the nose bleeds. The nose is a delicate organ, so there is a risk of bleeding if the small blood vessels in the nose burst.Sometimes even a slight blow to the nose causes bleeding from the nose and sometimes even a slight injury to the blood vessels inside the nose causes bleeding. In such cases, you should go to a specialist for treatment.

           घसा खराब झाला किंवा खोकला येत असला तर ज्येष्ठमध चघळण्यास किंवा त्याचे चूर्ण मधासोबत घेण्यास सांगितले जाते. परंतु, या शिवाही ज्येष्ठमधाचे अनेक फायदे आहेत. चवीला गोड असणारे ज्येष्ठमध कॅॅल्शियम, ग्लीसारायजक अॅॅसिड, अँँटी ऑक्सिडंंटस, अँँटी बायोटीक तत्वांनी परिपूर्ण आहे. ज्येष्ठमधाच्या वापराने डोळ्यांशी निगडीत विकार, तोंड येणे, घसा खराब असणे, दम लागणे, हृदयरोग तसेच जुन्या जखमांच्या उपचारामध्ये अतिशय चांगला गुण येतो.