Helth Guidence & Tips

  Tooth pain can be quite uncomfortable, and while home remedies can help temporarily alleviate the pain, it's important to visit a dentist for a proper diagnosis and treatment. In the meantime, here are some home remedies that may provide temporary relief from tooth pain: Saltwater rinse: Dissolve half a teaspoon of salt in eight ounces of warm water. Rinse your mouth with this solution for about 30 seconds, then spit it out. Saltwater helps reduce inflammation and kill bacteria in the mouth, providing temporary relief. Clove oil: Soak a cotton ball in clove oil and gently apply it to the affected area. Clove oil contains eugenol, a natural anesthetic and antiseptic, which can help numb the area and provide temporary pain relief. Be cautious not to apply too much clove oil, as it can be irritating to the gums. Ice pack: Apply an ice pack or a cold compress to the outside of your cheek near the painful tooth. The cold temperature can help numb the area and red...

  हाइड्रेटेड रहना:           गर्मियों में अधिक पानी पिएं, दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं और मीठे पेय पदार्थों से परहेज करें। जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। अगर आप ज्यादा सादा पानी नहीं पीते हैं तो एक खीरा या कोई और फल काटकर उस पानी को पी लें। हल्के कपड़े पहनें :         गर्मियों में जितना हो सके हल्का यानी ढीले, सूती या लिनेन के कपड़े पहनना जरूरी है। ताकि पसीना जल्दी सूख जाए और शरीर ठंडा रहे। साथ ही हल्के रंग के कपड़ों का चुनाव करें। ताकि हीट स्ट्रोक न हो। घर को ठंडा रखें :        गर्मियों में घर को ठंडा रखने के लिए खिड़कियों पर मोटे पर्दे या ब्लाइंड्स लगाएं ताकि सूरज की रोशनी घर में प्रवेश न कर सके। अगर घर में एसी नहीं है तो पंखा चालू रखें। आप अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए दिन में एक से अधिक बार ठंडे पानी से स्नान भी कर सकते हैं। ज्यादा गर्मी में बाहर न निकलें:         सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच गर्मी की मात्रा सबसे ज्यादा होती है। ऐसे समय में घर या कार्यालय में...

अल्कोहल: शराब कैंसर का एक प्रमुख कारण है। जो लोग हर दिन बड़ी मात्रा में शराब का सेवन करते हैं, उनमें गर्दन, लीवर, ब्रेस्ट और कोलन के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। एक दिन में कितनी शराब पीनी चाहिए? जबकि सीडीसी महिलाओं को एक दिन में दो से अधिक पेय नहीं लेने की सलाह देता है, पुरुषों को नहीं।

  Back pain can be caused by various factors, such as muscle strain, poor posture, injury, or underlying conditions. While it's important to consult with a healthcare professional for a proper diagnosis and treatment plan, here are some general tips to help reduce back pain

बाल झड़ने से रोकने के उपाय

If you're dealing with excessive phlegm, there are several home remedies that may help alleviate the symptoms. However, it's important to note that persistent or severe phlegm should be evaluated by a healthcare professional, as it could be a sign of an underlying condition. Here are some home remedies that can provide temporary relief: