Helth Guidence & Tips

  उन्हाळ्यात अनेक समस्या उद्भवतात, ज्यात त्वचेसह शरीराला देखील हानी पोहोचते. उन्हात बाहेर गेल्यानंतर त्वचा टॅॅन पडते. त्वचा निस्तेज व कोरडी दिसू लागते. उन्हात गेल्यानंतर काहींची त्वचा लालसर पडते. हि समस्या खरतर, सेन्सिटिव्ह स्किनवर उद्भवते, ज्यामुळे त्वचेवर सनबर्न अथवा एलर्जिक रिअक्शन दिसून येतात.  त्वचा लाल पडल्यानंतर चेहऱ्यावर खाज, मुरूम, जळजळ इत्यादींची समस्या उद्भवते. आपल्या त्वचेवर देखील उन्हात गेल्यानंतर लाल रॅॅशेस पडत असतील तर, हे उपाय करून पाहा. या घरगुती उपायांमुळेउन्हात गेल्यानंतर त्वचेवर लाल रॅॅशेस पडणंं कमी होईल. व चेहऱ्यावर नवी ग्लो येईल ( How to get rid of redness on your face: 5 must-read tips ).  गुलाब जल :-  उन्हाळ्यात त्वचेवर लाल रॅॅशेस पडतात. जर या समस्येेपासून आराम हवा असेल तर, गुलाब जलचा वापर करून पहा. गुलाब जल त्वचेला थंडावा देतो. यासह त्वचेची जळजळ कमी होते. गुलाब पाण्यात अँँटििऑक्सििडंंटस असतात. ज्यामुळे कट, चट्टे आणि सनबर्न बरे होतात. यासाठी एका वाटीत काकडीची पेस्ट घ्या, त्यात गुलाब जल मिसळून मिश्रण तयार करा. ही पेस्ट त्वचेवर २० मिनिटासाठी लाव...

   चेहरा उजळण्यासाठी घरगुती उपाय -             सर्वांनाच आपल्या चेहऱ्यावरील डाग कोणालाही नको असतात. आपला चेहरा क्लीन, गोरा आणि चमकदार करण्यासाठी महिला बरेच  पर्यंत करतात. पण कधी आरोग्यामुळे तर कधी सूर्यकिरणांमुळे तुमच्या चेहऱ्यावर कधी ना कधीतरी डाग पडतातच. अशा डागांमुळे चेहरा खूपच काळसर दिसू लागतो. या अडचणींपासून सुटका हवी असल्यास, आम्ही तुम्हाला १२ घरगुती उपाय ( Chehryasathi Gharguti Upay ) सांगणार आहोत. ज्यामुळे तुमचा चेहरा क्लीन आणि चमकदार होण्यास मदत होईल. खर तर चेहरा निस्तेज होण्याची काही कारणे आहेत. धूळ, सतत प्रदूषण, चेहऱ्यावर तेल जमणे, चेहऱ्यावर घाण जमा होणे हि अत्यंत महत्व्वाची आणि मुख्य कारणे आहेत ( Common Causes Of  Dull Skin ) ज्यामुळे चेहरा निस्तेज होतो. पण यावर तुम्ही अगदी सहजपणाने घरगुती उपाय करून चेहरा अधिक स्वच्छ, गोरा आणि चमकदार बनवू शकतो. चेहरा उजळण्यासाठी घरगुती ( Chehra Ujalnyasathi Gharguti Upay ) आम्ही तुम्हाला या लेखातून देत आहोत.   1. ऑलिव्ह ऑईल ( Oilve Oil ) :-         साहित्य...

Helth Tips  : -          मानवी शरीराला एखाद्या आजाराची लागण झाल्यास त्या संदर्भात काळजी               घेण्यासाठी अनेक उपाययोजना राबविल्या जातात. मात्र, रेटिनाच्या संदर्भात            अजूनही तितक्या प्रमाणात जनजागृती झालेली नाही. रेटिनाचा आजारसुद्धा              दिवसेंदिवस गंभीर होत चालला आहे. या आजारांचे परिणाम अगदी कमी                वयापासूनच दिसू लागतात. मात्र त्याबाबत जागरुकता नसल्याने लक्षणे गंभीर           दिसू लागल्यावरच त्याकडे लक्ष दिले जाते.      एज रिलेटेड मॅक्युलर डिजनरेशन (एएमडी) आणि डायबेटिक रेटिनोपॅथी (डीआर) यांसारख्या आजारांचे योग्य वेळी अचूक व्यवस्थापन केले गेले नाही तर दृष्टी बऱ्यापैकी अधू होऊ शकते किंवा गमवावी लागू शकते. एएमडीमुळे मध्यवर्ती दृष्टीवर परिणाम होतो. हा आजार वयोवृद्ध व्यक्तींमध्ये अधिक प्रमाणात दिसून येतो. डीआरमुळे मधुमेहींच्या रेटिनातील रक...

पांढरे केस काळे करण्यासाठी हे आहेत सोपे घरगुती उपाय  ‘हे केस असेच उन्हात नाही पांढरे झाले’, असं नेहमीच थोरामोठ्यांकडून बोललेलं तुम्ही ऐकलं आहे. पूर्वीच्या काळी ही गोष्ट नक्कीच योग्य होती, कारण तेव्हा वाढतं वय आणि अनुभवानुसारच केस पांढरे होत होते. मात्र आजकालच्या धावपळीच्या आयुष्यात केवळ वयामुळं नाही तर तणाव आणि प्रदूषणामुळे लोकांचे केस लवकर काळे व्हायला लागले आहेत. सध्या उन्हातच केस पांढरे होत आहेत असं म्हटलं तर नक्कीच अति नाही होणार. मात्र असं असतानाही काळे आणि घट्ट केसच सर्वांना आवडत असतात. डोक्यावर एकही पांढरा केस दिसला तरीही पूर्ण दिवस चिंता करण्यात जातो की, केस पांढरे व्हायला लागले आहेत. त्यामुळे आपण अगदी मेंदीपासून डाय आणि हेअरकलर हा सगळ्याच गोष्टी हाताळून पाहतो. पण केस काळे व्हायला लागल्यावर तुम्हाला चिंता करायची खरंच गरज नाही. कारण आम्ही तुम्हाला केस काळे करण्याचे असे काही उपाय सांगणार आहोत, जे तुम्ही आतापर्यंत करून पाहिले नसतील. तसंच याबरोबरच डाय केल्यामुळे काय नुकसान होतं आणि केसांना काळं राखून ठेवण्यासाठी कोणतं खाणं आवश्यक आहे याबद्दलही आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत....

उच्च रक्तदाब https://mr.wikipedia.org/s/7kx Jump to navigation Jump to search उच्च रक्तदाब वर्गीकरण व बाह्यदुवे आय.सी.डी. - १० I 10 , I 11 , I 12 , I 13 , I 15 आय.सी.डी. - ९ 401 ओ.एम.आय.एम. 145500 मेडलाइनप्ल्स 000468 इ-मेडिसिन med/1106 मेडिकल सब्जेक्ट हेडिंग्ज D006973 उच्च रक्तदाब  म्हणजे माणसाच्या शरीरातील साधारण रक्तदाबापेक्षा जास्त दाब होय. उच्च रक्तदाब असलेल्या माणसाच्या धमन्यांमध्ये तणाव निर्माण होतो. सामान्यतः रक्तदाब १२०/८० असतो. त्याहून जास्त आणि १३९/८९ पर्यंतचा रक्त दाब "पूर्व उच्च रक्तदाब" म्हणून ओळखला जातो आणि १४०/९० पेक्षा अधिकच रक्तदाब "उच्च रक्तदाब" म्हणून ओळखला जातो. अनुक्रमणिका १ रक्तदाबाचे वर्गीकरण २ कारणे २.१ इतर कारणे ३ उच्च रक्तदाबाचे दुष्परिणाम ४ विकाराची लक्षणे ४.१ पडताळणी ५ उपाय ६ उपचार ७ संदर्भ रक्तदाबाचे वर्गीकरण [ संपादन ] जे.एन.सी.७ (Seventh Report of the Joint National Committee on Prevention, Detection,. Evaluation, and Treatment of High Blood. Pressure)नुसार रक्तदाबप्रमाणाचे वर्गीकरण खाली...

भूक लागत नसेल /  भूक लागत नसेल तर करा हे सोपे आठ उपाय, जेवल्याशिवाय राहणार नाहीत अनियमित दिनचर्या आणि चुकीच्या खान-पानामुळे अ‍ॅसिडिटी, गॅसच्या समस्या निर्माण होतात. या समस्यांमुळे हळूहळू भूक कमी होऊ लागते. भूक कमी झाल्यामुळे शरीराला पाहिजे तेवढा आहार मिळत नाही, ज्यामुळे इतर आजार होण्याची शक्यता वाढते. तुम्हालाही भूक न लागण्याची समस्या असेल तर येथे सांगण्यात आलेले उपाय तुम्हाला लाभदायक ठरू शकतील. 1 - जेवणाच्या एक तास अगोदर पंचसकार चूर्ण कोमट पाण्यातून घेतल्यास चांगली भूक लागते. 2 - रात्री झोपण्यापूर्वी एक चमचा त्रिफळा चूर्ण कोमट पाण्यातून घेतल्यास सकाळी पोट साफ होते आणि भूक वाढते. 3 - जेवण झाल्यानंतर ओव्याचे चूर्ण थोड्याशा गुळासोबत कोमट पाण्यातून घेतल्यास जेवण सहजतेने पचते आणि योग्य वेळेला भूक लागते. 4 - जेवण झाल्यानंतर एक चमचा हिंगाष्टक चूर्ण खाल्ल्यास पचनक्रिया ठीक राहते आणि भूक लागते. 5 - हिरवे धने घेऊन त्यामध्ये हिरवाई मिरची, टोमॅटो, अद्रक, पुदिना, जिरे, हिंग, मीठ आणि काळे मीठ टाकून तयार केलेली चटणी खाल्ल्यास भूक वाढते. 6 - एक ग्लास ताकामध्ये काळे मी...