शॅम्पूच्या वापरामुळे केस गळतात का? वापरताना नेमकी काय काळजी घ्याल? त्वचारोगतज्ज्ञांनी दिला सल्ला Marathi Helth Tips

Marathi Helth Tips

शॅम्पूच्या वापरामुळे केस गळतात का याबद्दल अनेक मिथकं आणि गैरसमज आहेत. तज्ज्ञांच्या मते, शॅम्पूचा योग्य वापर केल्यास केस गळतीची समस्या उद्भवत नाही. शॅम्पूच्या वापरामुळे केस गळण्याची मुख्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

Marathi Helth Tips

1. केमिकल्स: काही शॅम्पूमध्ये सल्फेट्स, पॅराबेन्स, आणि इतर केमिकल्स असतात ज्यामुळे केसांच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.
2. वारंवार वापर: शॅम्पूचा अतिवापर केल्यास केस कोरडे पडतात आणि तुटण्याची शक्यता वाढते.
3. योग्य शॅम्पू निवड: केसांच्या प्रकारानुसार योग्य शॅम्पू निवडणे महत्त्वाचे आहे. चुकीचा शॅम्पू वापरल्यास केसांवर त्याचा वाईट परिणाम होऊ शकतो.

   Marathi Helth Tips
   
   

शॅम्पू वापरताना काळजी घेण्याच्या टिप्स:

1. योग्य शॅम्पू निवडा: आपल्या केसांच्या प्रकारानुसार शॅम्पू निवडा. तेलकट केसांसाठी क्लेरिफाइंग शॅम्पू आणि कोरड्या केसांसाठी हायड्रेटिंग शॅम्पू वापरा.
2. वारंवारता: रोज शॅम्पू वापरण्याची आवश्यकता नाही. आठवड्यातून 2-3 वेळा शॅम्पू वापरणे पुरेसे आहे.
3. मुलायम मालिश: शॅम्पू करताना केसांना आणि टाळूला हलक्या हाताने मालिश करा. जास्त ताकदीने केस धुवल्यास केस गळू शकतात.
4. सहजतेने स्वच्छ करा: शॅम्पू व्यवस्थित स्वच्छ धुवून टाका. शॅम्पू अवशेष राहिल्यास ते केसांच्या ताण आणि तुटीला कारणीभूत होऊ शकतात.
5. कंडिशनरचा वापर: शॅम्पूनंतर कंडिशनरचा वापर केल्याने केस मऊ आणि निरोगी राहतात.
6. उबदार पाणी: गरम पाण्याने केस धुणे टाळा. उबदार पाणी वापरल्याने केसांची आर्द्रता कायम राहते.

त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला:

• डॉक्टरांचा सल्ला घ्या: केसांच्या समस्येसाठी नेहमी त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
• स्वस्थ आहार: पोषक आहार घेतल्याने केस निरोगी राहतात.
• योग्य तेल लावा: नियमित तेल लावून मसाज केल्याने केस मजबूत होतात.
• स्ट्रेस कमी करा: तणावमुक्त राहण्याचा प्रयत्न करा. तणावामुळे केस गळण्याची समस्या वाढू शकते.

शॅम्पू वापरताना वरील टिप्स आणि सल्ल्यांचे पालन केल्यास केस गळण्याची समस्या नियंत्रित ठेवता येईल.