जटामांसीचे फायदे

जटामांसी हा एक आयुर्वेदिक जडीबूटी आहे, ज्याचे वनस्पतिक नाव नागरमोथा (Nardostachys jatamansi) आहे. जटामांसीच्या वनस्पतीच्या विविध भागांमध्ये औषधीय गुणांची भरपूर मात्रा आहे. जटामांसी म्हणजे 'अतिसौरभी घास', ज्यामुळे ती उत्कृष्ट आरोग्यदायी लाभे देते. यात्रांसाठी जास्त वापरले जाते, पण तो जीर्ण अवस्थेतील व्यक्तींसाठी अत्यंत उपयोगी आहे.

जटामांसीचे काही महत्त्वपूर्ण फायदे आहेत:

• मानसिक स्वास्थ्याचे लाभ: जटामांसीचे म्हणजे 'मनाला शांतता देणारी जडबूटी' असे म्हणजे काही लोक. ती मेमरी वाढविण्यास मदत करण्यासाठी आणि मेंदू त्रासदायक समस्यांवर लक्ष देण्यास मदत करते. तसेच, ती चिंताग्रस्तता, आत्महत्या व सुस्ती या मानसिक समस्यांमध्ये सुधारण्यास मदत करते.
• नींद व्यवस्थापन: जटामांसीला निद्राला सुधारित करण्याची शक्यता आहे. ती सुद्धा अशांततेने येणारी नींद सुधारण्यास मदत करते. ती अनिद्रा, रात्रभर जागरण व अन्य संबंधित समस्यांवर विशेषतः तात्पुरती द्रुत प्रभावी आहे.
• तनावाचे नियंत्रण: जटामांसीला तनावाचे नियंत्रण करण्याची क्षमता आहे. ती आत्मविश्वास व प्रतिसाद वाढविण्यास मदत करते आणि तनाव, चिडचिडेपणा व स्तंभन व संकोच यांची कमतरता करते.
• मस्तिष्काचे स्वास्थ्य: जटामांसी मस्तिष्काला वाढ देणारी आणि अनेक मस्तिष्कांशी जुळवणारी अनुशासनक जडबूटी आहे. ती मस्तिष्कातील रक्तसंचार सुधारण्यास मदत करते आणि मस्तिष्की विरोधाभासाची उपचार मदत करते.

जटामांसीचे इतर आरोग्यदायी फायदे आहेत, पण ते वैद्यकीय आधारांवर अधिक अभ्यास केल्यास योग्य आहे. जटामांसी उपयोग करण्याच्या पूर्व आपल्या वैद्यांच्या सल्ल्यानुसार करावे. पूर्वाच्या वैद्यानुसार वापर केल्यास जटामांसीचे उपयोग अत्यंत सुरक्षित आहे.