गुळवेल फळ खाण्याचे फायदे

 

गुळवेल खाण्याचे वैद्यकीय व आरोग्यदायी फायदे खूप आहेत. या वनस्पतीला निवडक व जर्दी स्वभावचे प्रमुख गुणांचे संचार करण्यात आले आहे. या फळामध्ये मुख्यत्वे मनुका, ग्लिसिन, विटामिन्स (सी, ए, बी6 आणि बी12) व खनिज (कॅल्शियम, फॉस्फोरस, आयोडिन) आपल्याला मिळतात.

या फळाच्या आरोग्यदायी फायद्यांपैकी काही महत्त्वाचे आहेत:

• पाचन सुधारणे: गुळवेल खाल्ल्याने पाचन प्रक्रिया सुधारून देते. त्यामुळे आपले पेट संक्रमणांवर आराम मिळतो आणि पाचन प्रणाली सुचारू असते.

• मनोरोग तसेच तंत्रिका सुधारणे: गुळवेल मध्ये मनुका असल्याने, ते मनोरोगांवर चंगला परिणाम देते. ते अशा तंत्रिका संबंधी संक्रमणांवर प्रतिरोध देतात आणि मनोविकारांमध्ये सुधारणा करतात.

• रक्त शोधन: गुळवेल रक्तातील अशुद्धींना दूर करण्यास मदत करतो. ते रक्त प्रवाहाला सुचारू ठेवते आणि रक्तदाबांची स्तरे कमी करते.

• डायबिटीजवर योगदान: गुळवेल खाल्ल्याने डायबिटीजचा प्रबंध आणि नियंत्रण केला जाऊ शकतो. ते खाल्ल्याने खराब खूनशक्ती नियंत्रित राहते आणि रक्तातील शर्करा स्तर कमी होते.
  

• त्वचा आरोग्य: गुळवेल मध्ये विटामिन सी असल्याने, त्याचा वापर त्वचेला ब्रायटनेस देते. त्यामुळे त्वचा ताजगीत, सुंदर आणि कोमल होते.

• स्नायूजन्य विकारांवर परिणामी: गुळवेलातील खनिज आयोडिन स्नायूजन्य ग्रंथियोंवर सुधारणा करतो. ते स्नायूजन्य विकारांमध्ये सुधारणा आणि नियंत्रण करते.

• बालांची कसट: गुळवेलाचे उपयोग केल्याने बालांची कसट मध्ये सुधारणा होते. त्यामुळे ते मजबूत, उजळ आणि चमकदार दिसतात.