गर्मी में दूध में हल्दी मिलाकर पीते है आप ?

 

क्या गर्मी में हल्दी वाला दूध पीना सही ? 

         हल्दी वाला दूध कभी- भी और किसी भी मौसम में पिया जा सकता हैं. हालांकी इस दूध का सेवन करते वक्त हर किसी को इसकी सही मात्रा के बारे में मालूम होना चाहिए, क्योंकी जरुरत से ज्यादा हल्दी भी स्वास्थ को नुकसान पहुंचा सकता हैं. ज्यादा हल्दी का सेवन करने से मतली, चक्कर आना, पेट खराब और शरीर में दर्द की समस्या पैदा हो सकती हैं. 

       
       दूध में लगभग एक-चौथाई चम्मच हल्दी मिलाई जा सकती है. जबकी पुरे दिन की बात करें तो पुरे दिन में आप एक चम्मच तक हल्दी का सेवन कर सकते है, गर्मियों के मौसम में ज्यादा हल्दी खाने से शरीर को नुकसान हो सकता है, इसलिए इसका सीमित मात्रा में ही सेवन करें.