खांसी के घरेलू उपाय

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खांसी के घरेलू उपाय :- 

  • शहद, निंबू और इलायची का मिश्रण :- आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची और कूछ निंबू के रस की बुंदे डालिए | इस सिरप का दिन में २ बार सेवन करे | 
  • हल्का गुनगुना पानी - जितना हो सके हल्का गुनगुना पानी पीए | आपके गले में जमा कफ खुलेगा और आप सुधार महसूस करेंगे |
     
  • अदरक और नमक- अदरक को छोटे टुकडो में काटे और उसमे नमक मिलाए | इसे खा लें | इसके रस से आपका गला खूल जाएगा और नमक से किटाणू मर जाएंगे | 
  • लह्सुन :- लह्सुन को घी में भून लें और गर्म-गर्म ही खा लें | यह स्वाद में खराब हो सकता है लेकीन स्वास्थ्य के लिये एकदम शानदार है | 
  • मसाले वाली चाय :- अपनी चाय में अदरक, तुलसी, काली मिर्च मिलाकर चाय का सेवन किजीये | इन तीनो तत्वो के सेवन से खांसी जुकाम में काफी राहत मिलती है |  

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