गुणवत्ता पागल

 

काजू बहुत फायदेमंद होता है। कुछ नट्स खाने से न केवल शरीर को एनर्जी मिलती है बल्कि कई तरह की बीमारियां भी दूर हो जाती हैं।

1. काजू में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है।

2. अखरोट पचने में आसान होते हैं।

3. काजू आयरन से भरपूर होते हैं इसलिए जिन लोगों को एनीमिया की समस्या है उन्हें नियमित रूप से काजू खाना चाहिए।

4. काजू को पानी में भिगोकर पीसकर मालिश करने से त्वचा में निखार आता है।

5. अगर आपकी ऑयली स्किन है तो काजू को रातभर दूध में भिगोकर रख दें। सुबह काहू को पीसकर मुल्तानी मूदी, नींबू या दही में मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे पर निखार आता है।

6. काजू ऑयली होते हैं और त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।

7. रोजाना काजू खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं।

8. काजू में एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण शरीर का वजन संतुलित रहता है।

9. अगर आप बिना किसी काम के थकान महसूस करते हैं तो नट्स खाएं। यह आपकी थकान को दूर रखता है। शक्ति शरीर में निवास करती है।

10. अखरोट खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं।