मधुमेह रोगियों को इन फलों का सेवन बंद कर देना चाहिए।
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- अनन्नास
शुगर वाले लोगों को अनानास नहीं खाना चाहिए। अनानास की मिठास बहुतों को आकर्षित करती है, लेकिन इसकी चीनी सामग्री इसे मधुमेह रोगियों के लिए किसी दुश्मन से कम नहीं बनाती है। मधुमेह के रोगियों को अनानास नहीं खाना चाहिए, नहीं तो ब्लड ग्लूकोज लेवल अचानक से बढ़ने लगता है।
- आम
आम उच्च चीनी सामग्री वाला एक मीठा भोजन है। यह शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। आम एक ऐसा फल है जिसका स्वाद भारत में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में मशहूर है, इस फल का स्वाद लेने के लिए ताले खासकर गर्मी का इंतजार करते हैं. लेकिन यह मधुमेह रोगियों के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है, क्योंकि इसमें चीनी होती है।
- केला
केला हर मौसम में मिलने वाला फल है। केला सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन मधुमेह रोगियों के लिए यह खतरनाक है। क्योंकि इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स स्कोर होता है जो उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।
- लीची
लीची में मिठास होती है। कुछ लोगों को लीची खाना बहुत पसंद होता है, लेकिन इसमें 16 ग्राम शुगर होती है, इसलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ मधुमेह रोगियों को इससे दूर रहने की सलाह देते हैं।
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