अगर बच्चे का वजन कम है तो क्या करें?
अगर आपके बच्चे का वजन कम है, तो आप कुछ निम्नलिखित चरणों का पालन कर सकते हैं:
1. चिकित्सा जांच: अपने बच्चे को एक पेडियाट्रिशियन (बच्चों के डॉक्टर) के पास ले जाएं और उनसे सलाह लें। डॉक्टर आपके बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति की जांच करेंगे और उचित सलाह देंगे।
2. सही आहार: ध्यान दें कि आपका बच्चा सही मात्रा में और पूरी पोषणयुक्त आहार ले रहा है। शामिल करें:
- पूरे अनाज, दाल, मसाले, फल और सब्जियां।
- प्रोटीन की स्रोत जैसे कि दूध, पनीर, दही, अंडे, मीट, मछली आदि।
- चीज़े जैसे बटर, घी, तेल, खजूर, नट्स आदि जोड़ें।
span>3. आहार की व्यवस्था: नियमित खाने की व्यवस्था करें और उचित समय पर भोजन करने का प्रयास करें। बच्चे को छोटे-छोटे महिनों में थोड़ा-थोड़ा खिलाएं।
4. बच्चे की रुचि के अनुसार भोजन: ध्यान दें कि बच्चे को खाने में रुचि होनी चाहिए। उन्हें उनके पसंदीदा आहार दे |
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