फक्त डोळ्यांसाठी या गोष्टी करा Marathi Helth Tips

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Marathi Helth Tips

अच्छे डोळे ठेवण्यासाठी ह्या सरावांचे उल्लेख करत आहे:

  1. नियमित डोळ्यांची तपासणी: नियमितपणे डोळ्यांची तपासणी करणे महत्वाचं आहे. आधुनिक जीवनशैलीमध्ये स्क्रीनचा वापर जास्त करता येतो, ज्यामुळे डोळ्यांचा दाब वाढतो. या कारणांमुळे नियमित अँदाजच्या तपासण्यांची गरज असते.Marathi Helth Tips

  2. आराम: दिवसाच्या शिरात आणि रात्रीच्या शिरात सोडपणे महत्वाचं आहे. डोळ्यांना आराम मिळावं, जी त्यांचं स्वास्थ्य देखील शक्य असेल.English helth Tips

  3. स्क्रीनवरुन काही दुर्लक्ष करणे: स्क्रीनवर अधिक वेळ सर्व करणे डोळ्यांना ताण देतो. त्यामुळे सर्व करण्यासाठी डोळ्यांला स्क्रीनच्या प्रती असेल तर डोळ्यांना नियमित वेळेत काही वेळ मिळवणे आवश्यक आहे.Hindi Helth Tips

यात ध्यान दिले तर तुम्हाला तुमच्या डोळ्यांची अवयवधारणा मदत करेल

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