तोंडाच्या आरोग्यासाठी सोपे घरगुती उपाय Marathi Helth Tips

 

Marathi Helth Tips

तोंडाच्या आरोग्यासाठी काही सोपे घरगुती उपाय म्हणजे:

1. नियमित दातुनी सफाई: दिवसाच्या सुरुवातीला आणि संध्याकाळी दातुनी सफाई करणे महत्वाचे आहे. ह्यामध्ये फक्त दात आणि मुखाची सफाई होणे हे गणायला नका.Marathi Helth Tips

2. गरम पाणी ते कुल्ला: गरम पाण्यात हलका नमक टाकून अनेकदा कुल्ला करणे टॉन्सिल आणि इतर संबंधित समस्यांना संबोधावे.

3. हलका व्हिट वाइनेगर: हलका व्हाइट वाइनेगर एका कप पाण्यात टाकून रोज कुल्ला करणे मुखप्रदेशाचे कितपत कमी होण्यास मदत करते.English helth Tips

4. अनार: अनार एक उत्कृष्ट आणि सांगडा वस्तू आहे जो टॉन्सिल्सची समस्या दूर करण्यात मदत करू शकते.

5. गरम पाण्यात छान्हट: सकाळी उठून गरम पाण्यात अर्धा लेम्बू आणि हलकी शहद मिसळून प्यायला अशी अभ्यास करणे मुखाच्या संक्रमणाची संख्या कमी होण्यास मदत करेल.Hindi Helth Tips

याच्याबाबत लक्षात घ्या की हे घरगुती उपाय सर्वसाधारणत्वातूनच आहेत आणि जर कोणतीही गंभीर समस्या असेल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय न करून त्यांची सल्ला घ्यावी.