पावसाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी टिप्स Marathi Helth Tips

 

 Marathi Helth Tips

पावसाळ्यात Marathi Helth Tips आरोग्याच्या दृष्टीने महत्वाच्या टिप्स मराठीतून खालीलप्रमाणे आहेत:

1. स्वच्छता राखा: पावसाळ्यात स्वच्छता वाढवण्यात महत्वाचे आहे. अनियमित असलेल्या आहारांचा वापर टाळा आणि अशा वापरावर पुन्हा नियमितपणे हात धुवून आणि स्नान करून अपायरीया रोगांच्या दृष्टीने आटपाडणी करा.English helth Tips

2. सर्व वस्तूंची धुलाई करा: पावसाळ्यात शरीराला स्वच्छ ठेवण्यासाठी सर्व वस्तूंची धुलाई करा, खास करून जेवणाच्या समयीनंतर.

3. सही आहार: सेहतमंद राहण्यासाठी सही आहार पाहीजे. तांदळ, दाणे, लसूण, मुग, बाजरी, ओव्हा, औषधांची मिश्रणे आणि विविध पदार्थ घ्या.

4. उचल वापर करू नका: बाहेर खाण्याच्या वस्तूंचा वापर कमी करा आणि आपल्या आहारात उचल करून घ्या.Hindi Helth Tips

5. खाली वस्त्र परवानगी द्या: पावसाळ्यात उचल करण्यामुळे आपल्या त्वचेला संक्रमण होऊ शकते. उचल करून आणि सुदृढ वस्त्र वापरा.

6. पाण्याचे खास ध्यान द्या: आपल्या शरीराला सहाय्याचे पाणी सांभाळायला त्वरित उचल करा.