सोमवार से रविवार! दिन में ये 7 हेल्दी डिटॉक्स वॉटर आपको रखेंगे स्वस्थ Hindi Helth Tips

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 Hindi Helth Tips
डिटॉक्स वॉटर पीने का एक बहुत ही उपयोगी तरीका है जिसका उपयोग आप अपनी त्वचा, शरीर और सामान्य स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के लिए नियमित रूप से कर सकते हैं। 
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निम्नलिखित 7 स्वस्थ विषहरण जल सोमवार से रविवार तक आपकी सेहत में मदद कर सकते हैं:

नींबू पानी: नींबू पानी पौष्टिक और त्वचा के लिए अच्छा होता है। अपने पानी में एक नींबू मिलाएं और इसे घोल लें।

अधिक पानी: किसी अच्छे फ्रेशर का उपयोग करके अधिक पानी डालें। अधिक स्वाद और सुगंध के लिए घी को छोटे-छोटे टुकड़ों में डालें।

मिर्च का पानी: पानी में एक छोटी मिर्च डालें। यह आपके तनाव को दूर करने में मदद करता है और पाचन में सुधार करता है।

आधा पानी और तुलसी : तुलसी के रस को पानी में भिगोकर आधा पानी में मिला दें। तुलसी कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाती है।

नारियल पानी: स्वाद के लिए नारियल पानी में एक नींबू मिलाएं और हिलाएं।

अदरक और नींबू आधा पानी और टुकड़ों में: अदरक और नींबू त्वचा के लिए अच्छे होते हैं और इसे आधा पानी में मिला लें।

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आधा पानी और पलास का फूल: आधे पानी में कुछ पलास के फूल डालें और यह उपयोग के लिए तैयार है।

इन ड्रिंक्स का सेवन करने के लिए दिन में कम से कम 2-3 लीटर पानी पीना चाहिए। इनका नियमित उपयोग आपके शरीर की विषहरण प्रक्रिया का समर्थन करता है और शरीर से अपशिष्ट को बार-बार बाहर निकालता है।

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