सोमवार ते रविवार! दिवसानुसार हे 7 हेल्दी Detox Water तुम्हाला ठेवतील निरोगी Marathi Helth Tips

Marathi Helth Tips

Detox water हे एक अत्यंत उपयुक्त पेय पद्धती आहे ज्यामुळे आपण नियमित रूपात देखील त्वचा, शरीर आणि सामान्य आरोग्यावर फायदेशीर असू शकता. खालील दिलेल्या सोमवार ते रविवार अनुसार 7 हेल्दी detox water आपल्या निरोगीतल्या मार्गावर चालवू शकतात:

Marathi Helth Tips

1. नींबू पाणी: नींबूचं पाणी पोषक आहे आणि त्वचेसाठी चांगलं आहे. एक लिंबू तुमच्या पाण्यात घाला आणि थोडं धुकून प्यायलं.

2. अजून पाणी: अजून एक चांगला ताजेत वापरून पाण्यात घाला. अजून वाटायला आणि सुवासित करण्यासाठी लहान टुकड्यांत तुप घाला.

3. मिरची पाणी: एक लहान मिरची घालून पाण्यात घाला. ते तुमच्या तणावावर मदत करणारं आणि पाचन विशेषकरण करणारं आहे.

   Marathi Helth Tips
   
   

4. अर्ध्य पाणी आणि तुळस: तुळसाचं रस पाण्यात मिस्ट करा आणि त्याला अर्ध्य पाण्यात घाला. तुळस आरोग्यवर कितीतरी आशीर्वाद आणतो.

5. नारळ पाणी: नारळ पाण्यात चवीलं एक लिंबू घाला आणि खोटं घाला.

6. अर्ध्य पाणी आणि टुकड्यांत अदरक आणि नींबू: अदरक आणि नींबूचं त्वचावर चांगलं आहे आणि ते अर्ध्य पाण्यात घाला.

7. अर्ध्य पाणी आणि पालास फुल: अर्ध्य पाण्यात थोडं पालास फुल घाला आणि तो उत्तम वापरायला सज्ज.

या पेयांचा वापर करण्यासाठी, एका दिवसाचं कमीत कमी 2-3 लीटर पाणी प्यायलं पाहिजे. त्यांचा नियमित वापर करण्यामुळे आपल्या शरीराच्या शोधाच्या प्रक्रिया समर्थन करता आणि शरीरातील अवशेष वारंवार काढतो.