पपई खाण्याचे फायदे

पपई (पापाया) खाण्याचे विविध आरोग्यदायी फायदे आहेत. या खाद्यातील विविध गुणधर्मांच्या कारणे, पपई एक आपल्या आहाराचा महत्त्वपूर्ण अंग असल्याचे मान्यता आहे. खालीलप्रमाणे पपई खाण्याचे फायदे आहेत:

1. पाचन तंत्राला मदत मिळते: पपई मध्ये पाचनतंत्राच्या सर्व्हकाळातील पैपीनच्या आणि प्रोटेयस पैपें किंवा पैपीनेस असे एंझायम्स पूर्ण असते. हे अर्थात पाचन तंत्राला खूप मदत करते, ज्यामुळे त्याची तंत्रस्थिती दुरुस्त होते आणि डायजेस्टिव संक्रमणांची आशापाशा वाढते.

2. आणखी पोषण अपेक्षित वस्त्रांची मदत करते: पपई मध्ये अनेक पोषक घटक आहेत जसे कि विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन क, फोलेट, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि फायबर. हे सर्व पोषक घटक स्वस्थ त्वचेला आणि बालांच्या स्वास्थ्यास उत्तम योग्य करण्यात मदत करतात.