तोंडली खाण्याचे आरोग्यास फायदे

 

तोंडली (व्हेरबेना) खाण्याचे आरोग्यास अनेक फायदे आहेत. तोंडली हे एक वनस्पतीचे पाने म्हणून वापरले जाते आणि भारतीय भोजनात आपल्या गरम आणि ताजे पानांच्या रूपात वापरले जाते. या पानांचे खाणे आणि त्याचा उपयोग विविध आजारांवर केल्यामुळे काही आरोग्यदायी परिणाम होतात. यात्रेतील काही मुख्य फायदे खालीलप्रमाणे आहेत:

• पाचन तंत्राचे सुधारणा: तोंडली मध्ये उपस्थित जलज घटक आपल्या पाचन तंत्राला सुधारतात. त्यामुळे तोंडली खाण्याने पाचन प्रक्रिया चांगली होते आणि उपायुक्त पोषण मिळतो.

• शांतता आणि स्त्रीरोग नियंत्रण: तोंडलीतील केवडीने तत्त्वांची मात्रा मूत्रपिंडाच्या क्रियेत मध्ये वाढ देते. अत्यंत प्रमुख गुण असलेल्या केवडीचे घातीतील असंतुलन नियंत्रण करणे आहे. त्यामुळे तोंडलीचे सेवन नियमित केल्यास्त्रीरोग जसे की पीसवी रोग, पीरियड्समधील असुविधा, आंद्रोपॉज आदी कमी होतात.
  

• सोंठ तंत्राला आराम: तोंडली खाण्यामुळे सोंठ तंत्राला आराम मिळतो. तोंडलीतील केवडी, तेजपत्ता आणि कांद्यासाठीचे आंतरसंबंधाचे तात्विक गुण तुम्हाला सोंठप्रमाणे आरामदायक वाटणारे आहेत.

• शरीरातील उन्हाळी संतुलन देणे: तोंडलीतील केवडीचे उपयोग शरीरातील उन्हाळी संतुलन देते. त्यामुळे शरीरातील अत्यंताने सापडलेली उन्हाळी मध्ये संतुलन आपल्या शरीराला अनुकूलता आणि आराम देते.