पपई आरोग्यासाठी सर्व गुणधर्म

 

पपई (पापया) एक फळाचे रुप घेतलेले आहे आणि आपल्या आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. पपईमध्ये विविध पोषक घटक, अवयव आणि गुणधर्म आहेत ज्यामुळे ती आरोग्याच्या लाभांसाठी उपयुक्त म्हणजे:

1. विटामिन C: पपईमध्ये प्रमुखपणे विटामिन C आहे. या विटामिनच्या स्रोतामुळे पपई आपल्या आत्मरक्षण प्रणालीची सुरक्षा करते, वयोमर्यादित प्रणालीचे विकास करते आणि आपल्या रक्तपाताचे स्तर कमी करते.

2. अंशपेक्षा अधिक फायदे: पपईमध्ये प्रमुखपणे प्रोटीन, फायबर, विटामिन A, विटामिन E, विटामिन K, फोलिक अ‍ॅसिड, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, पोटॅशियम, कैल्शियम, आयरन आणि मॅग्नेशियम आढळतात. हे घटक आपल्या आरोग्यासाठी उपयुक्त आहेत.

3. आपक्षित क्रिमी नाशक: पपईमध्ये पेपेन असा एक आपक्षित क्रिमीनाशक घटक आहे. यामुळे, पपई खाल्ल्याने आपल्या पाचन प्रणालीचे स्वस्थ वाचन आणि प्रतिसादाने मदत करते.