थायराइड में खान-पान

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थायराइड में खान-पान :-
 

  • थायराइड के रोगी को खाने में आयोडीन युक्त भोजन करना चाहीए | आयोडीन नमक के अलावा समुद्री मछली और समुद्री जीवो और समुद्री शेवाल भी अच्छा स्त्रोत है | इनके आप आयोडीन भोजन प्राप्त कर सकते है|
  • हरी साग-सब्जीयाँँ और पत्तेदार ताजी सब्जीया अधिक खाएंं, हरी मिर्च, धनिया, प्याज, लह्सुन, टमाटर, बहुत फायदेमंद होती है | 
  • विटामिन डी युक्त पदार्थ :- दुध, गाजर, अंडे, समुद्री मछली, मशरूम का प्रयोग करेंं |
     
  • अखरोट, बादाम, सुरजमुखी के बीज, सुखे मेवे खाने चाहिए ये फायदेमंद होते है |
  • नारियल, दही, गाय का दुध, नारियल तेल, पनीर भी अच्छा व लाभकारी होता है |  

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