लूज मोशन से परेशान है तो ये नुस्खा करें ट्राई ...मिनटों में मिल सकता है आराम

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  • छाछ दस्त के लिए एक बहुत ही बेहतरीन दवाई का काम करता हैं, ये आंत के खराब बैक्टीरिया को हटाता है और पेट साफ करने में मदद करता हैं. ये सोडीयम और पोटैैशियम सहित इलेक्टोलाइटस का एक अच्छा स्त्रोत हैं. साथ ही इसमें कैल्शियम मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे मिनरल्स होते.
  • अगर आप बहुत ज्यादा दस्त से परेशान हो चुके हैं तो आप केले का सेवन कर सकते हैं. इसमें मौजूद पेक्टीन पेट को बांधणे का काम करता हैं. इसमें मौजूद पोटैैशियम की उच्च मात्रा शरीर को काफी फायदा पहुंचाती हैं. 
  • आप नींबू पाणी का सेवन भी कर सकते हैं, नींबू का रस आंतों की सफाई करने में मददगार है. ये दस्त को रोकने में भी काफी मदद कर सकता हैं. इसके लिए आपको एक कप पाणी में नींबू का रस मिला दें और रोज तीन बार इसका सेवन करें.
     
  • दस्त कई बार किसी अंदरुनी बिमारी के कारण भी हो सकता हैं, ऐस में लंबे समय तक आप घरेलू नूस्खे पर निर्भर नहीं रह सकते अगर स्थिती बिगड रही है तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. 

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