पैरों की लगातार सूजन के लिए घरेलू उपचार

 

       

अगर आपके पैरों में अक्सर सूजन रहती है, तो एक चम्मच खाड़े मित्र और एक चम्मच फिटकरी पाउडर के साथ अपने पैरों को गर्म पानी में भिगो दें। फिटकरी में पोटैशियम सल्फेट और सेंधा नमक में मैग्नीशियम और सल्फेट पैर की सूजन में काफी राहत देते हैं। सेब का सिरका भी पैरों की सूजन को कम करने में काफी मददगार होता है। एक बाल्टी पानी इतना गर्म लें कि आपके पैर गर्मी झेल सकें। इस पानी में सेब का सिरका मिलाएं। इस पानी में अपने पैर डुबोएं।

• पैरों में सूजन होना एक आम समस्या है। इसके कई कारण हो सकते हैं। खराब जीवनशैली, पोषक तत्वों की कमी, शारीरिक गतिविधियों की कमी और मोटापा इसके कारण हो सकते हैं।
• अगर आपके पैरों में अक्सर सूजन रहती है तो एक चम्मच सेंधा नमक और एक चम्मच फिटकरी पाउडर के साथ अपने पैरों को गर्म पानी में भिगो दें।
• धनिये को पीसकर पेस्ट बना लें, इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं। दान्या में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं। सूखने के बाद पैरों को गर्म पानी से धो लें।
• आप थोड़ी सी हल्दी को सरसों के तेल में मिलाकर गर्म पैरों पर लगा सकते हैं। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। उनकी मालिश से बहुत आराम मिलता है।
• पैरों की सूजन को कम करने के लिए आप ये घरेलू उपाय जरूर कर सकते हैं इससे पैरों की सूजन से निजात जरूर मिलेगी।